Warrior Yoga es un yoga dinámico y cardiovascular que facilita la eliminación de toxinas a través de la respiración y secuencias desafiantes. Este estilo de yoga te ayuda a empoderar a tu guerrero interno a salir de tu zona de confort y aprender a deshacerte de miedos innecesarios.

Warrior Yoga | Puerto de la Cruz

En esta clase se practican variaciones de las asanas (posturas) del yoga suelo con la ayuda de la hamaca. Practicar varias posturas con la ayuda de la suspensión del columpio ayuda a fortalecer los músculos.

Yoga Aéreo | Puerto de la Cruz

The classes are focused on Hatha Yoga which is the traditional yoga of India with philosophy postures Pranayamas or breathing exercises mudras etc...\n\nI also work with Nada yoga is the yoga of sound with the chanting of mantras and work with music. The union of both will allow us to more easily reach that state of well-being that deep Meditation provides.\n\nCome discover the wisdom of yoga and meditation with its mantras sounds pranayamas asanas Shatkarma philosophy etc. with Arnaud Hos (Ayurveda Naturopath and Yoga teacher trained in Madrid Belgium and India (200h Yoga Alliance).\n\nClasses in Spanish French or English

Hatha Yoga Tradicional de la India para todos

El Yin Yoga es una práctica profunda y meditativa donde se trabajan los tejidos conectivos profundos del cuerpo es un tipo de yoga terapéutico y restaurativo. Incrementa la flexibilidad de músculos y fascia.\n\n🇪🇸 Las clases sont en Español

Yin Yoga | Puerto de la Cruz

Una clase dinámica que conecta uno de los cinco elementos con movimientos fluidos (del estilo Krama Vinyasa). Todo el cuerpo se trabaja a través de las asanas (posturas) colocadas en una secuencia. El movimiento fluido fortalece los músculos y mejora la flexibilidad al usar técnicas de respiración para controlar y guiar la mente equilibrando la mente y el cuerpo.

Element Vinyasa | Puerto de la Cruz

Esta clase se basa en los métodos de enseñanza de yoga Iyengar y Yin yoga. Este estilo de yoga está diseñado para ofrecer al alumno una comprensión completa de las posturas y explorar las asanas en un nivel más profundo. Enfatiza la alineación correcta de todas las partes del cuerpo dentro de cada pose de yoga. Esta precisión construye fuerza y resistencia equilibrio y flexibilidad y una nueva sensación de autoexploración y bienestar.

Yoga Alignment | Puerto de la Cruz

Yin Yang Yoga combina dos estilos de yoga en una sola práctica: Yin Yoga que es una práctica más lenta en la que las posturas se mantienen pasivamente por más tiempo lo que permite un trabajo profundo y denso (yin) en los tejidos conectivos y las articulaciones; y Yang Yoga que es una práctica de asana más basada en ashtanga / vinyasa que ayuda a desarrollar la fuerza muscular la flexibilidad y activa el fuego la pasión y el poder internos. Esta clase es perfecta para principiantes que quieren beneficiarse de ambas una práctica estimulante pero regenerativa así como para estudiantes más avanzados que buscan una práctica equilibrada en la misma clase.

Yin / Yang Yoga | Puerto de la Cruz

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